- Presencial
- 15 horas
- Madrid
- Málaga
- Lidia Romero
- Cristina Paterna
Este curso nos explica aquellas posibles lesiones que pueden existir tras el parto, los tipos de tratamiento se suelen utilizar y los aspectos esenciales sobre cómo interpretar un informe para que desde el punto de vista del ejercicio físico/entrenamiento podamos hacer una buena progresión y evolución , sin perder de vista el aspecto de seguridad.
La Fase de Post Parto Intermedio y Avanzado no sólo se orientará al aspecto más restaurativo, sino que además se verá el describirá el entorno hormonal y se darán pautas sobre el cómo abordarlo desde el entrenamiento enfocado a la mejora de la condición física y la pérdida de peso en esa fase avanzada.
1. Introducción
1.1.- Actualización de las estadísticas según el tipo de parto en España
1.2.- Adherencia hacia la Actividad Física tras el Parto.
2. Modificaciones de las propiedades musculares del suelo pélvico durante la gestación.
2.1.- Efectos del parto sobre el SP
2.2.- Lesiones del SP
2.2.1.- Lesiones Musculares
2.2.2.- Lesiones Conjuntivas
2.2.3.- Lesiones Nerviosas
3. Técnicas de Evaluación del Suelo Pélvico. Visión fisioterapeuta + entrenador@
3.1.- Técnicas a usar en fisioterapia.
3.2.- Técnicas a usar por entrenadores
4. Recuperación post-parto. Tratamiento y Entrenamiento
4.1.- Postura, faja lumboabdominal y suelo pélvico.
4.2.- Repaso del patrón de integración. Herramienta a usar en clientas post-parto
5.Visión integradora del tratamiento y posterior entrenamiento en la mujer post-parto. ¿Todos los métodos son válidos? Y si la cuestión es... ¿depende de para quién en qué momento?
5.1.- Postura + Método Hipopresivo + Contracciones Voluntarias + 5P + Otros métodos
6. Casuística de la mujer post-parto. ¿Qué nos pasa tras tener el bebé? ¿Cómo influye de cara el post-parto?
7. Categorización Post-Parto. Profundización teórica y práctica.
7.1.- Ejercicios de CORE tras el parto. Teoría y práctica.
7.2.- Ejercicios con el bebé. Teoría y práctica.
7.3.- El entrenamiento funcional post-parto orientado a la pérdida de peso.
7.3.1.- Teoría y diseño de sesiones. Trabajo por grupos.
8. Dosis y entrenamiento seguro para una vuelta en forma y una pérdida de peso eficiente en la mujer tras el parto
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