Curso: Low Pressure Fitness. Wall Series I

CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
  • Presencial
DURACIÓN
  • 15 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
  • Barcelona
DOCENTES
  • No disponible

La Wall Series explora las numerosas posibilidades y versatilidad de la pared como complemento de entrenamiento para profundizar en el aprendizaje de la técnica de LPF.

La pared posee unas características vinculadas con la seguridad: límites, tacto, equilibrio, propiocepción, estabilidad y resistencia, muy necesarias y útiles en el entrenamiento con determinadas poblaciones tanto en la fase de enseñanza de iniciación como en la fase avanzada de aprendizaje de la técnica LPF.

En Wall Series Módulo I se presentan los fundamentos de trabajo LPF en pared y la serie de Dioses estáticos y sus variantes.

Contenido teórico

  • Propiedades de las superficies: sentido del tacto(sentido básico, periferia y límites).
  • Plano frontal y espacio bidimensional (posición, distancia alineación, perímetro y superficie).
  • Leyes de la física en relación con la contrarresistencia.
  • Inclinación del eje: masa y peso, centro de gravedad y descomposición de fuerzas.
  • El esqueleto como elemento de carga, tensegridad y tejido miofascial funcional.
  • Evaluación postural y articular en pared.

Contenido práctico

  • Fundamentos de LPF en pared.
  • Movilización de brazos en pared.
  • Principios de la serie estática en pared.
  • Los dioses de pared.
  • Transiciones, variantes y enseñanza.
  • Calentamiento en pared.
  • Master Class iniciación en pared.
  • Master ClassDioses y Diosas de LPF.

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