- Presencial
- 15 horas
- Barcelona
- No disponible
La Wall Series explora las numerosas posibilidades y versatilidad de la pared como complemento de entrenamiento para profundizar en el aprendizaje de la técnica de LPF.
La pared posee unas características vinculadas con la seguridad: límites, tacto, equilibrio, propiocepción, estabilidad y resistencia, muy necesarias y útiles en el entrenamiento con determinadas poblaciones tanto en la fase de enseñanza de iniciación como en la fase avanzada de aprendizaje de la técnica LPF.
En Wall Series Módulo I se presentan los fundamentos de trabajo LPF en pared y la serie de Dioses estáticos y sus variantes.
Contenido teórico
- Propiedades de las superficies: sentido del tacto(sentido básico, periferia y límites).
- Plano frontal y espacio bidimensional (posición, distancia alineación, perímetro y superficie).
- Leyes de la física en relación con la contrarresistencia.
- Inclinación del eje: masa y peso, centro de gravedad y descomposición de fuerzas.
- El esqueleto como elemento de carga, tensegridad y tejido miofascial funcional.
- Evaluación postural y articular en pared.
Contenido práctico
- Fundamentos de LPF en pared.
- Movilización de brazos en pared.
- Principios de la serie estática en pared.
- Los dioses de pared.
- Transiciones, variantes y enseñanza.
- Calentamiento en pared.
- Master Class iniciación en pared.
- Master ClassDioses y Diosas de LPF.
Otros cursos bonificables de Low Pressure Fitness:
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