- Presencial
- 8 horas
- Alicante
- Murcia
- Loly Mas Davo
- Miki Ramos Montiel
Consiste en la adaptación de los entrenamientos a la realidad de cada persona, la combinación perfecta. Se trabaja mucho con bandas elásticas, mancuernas, superficies inestables, barras sin peso… buscando ante todo la funcionalidad, la eficacia, la mejora del rendimiento sea la que sea la actividad de cada uno.
Aprenderás a utilizar todas las herramientas y ejercicios que estén a nuestro alcance para poder aplicar en el entrenamiento: en suspensión, entrenamiento con plataformas inestables, stretching, entrenamiento en Kinesis, circuitos de alta intensidad, con implementos (kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes…).
El curso de Entrenamiento Funcional está acreditado internacionalmente por EuropeActive, antigua EHFA (European Health and Fitness Association), asociación que persigue desarrollar los estándares de formación para el sector del fitness a nivel europeo.
BASES TEÓRICAS. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Entrenamiento funcional vs. Entrenamiento analítico
- Ventajas e incovenientes del entrenamiento funcional
- Criterios de aplicación del entrenamiento funcional
METODOLOGÍA Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- El Core
- Entrenamiento en suspensión
- Entrenamiento con plataformas inestables
- Stretching
- Entrenamiento en Kinesis
- Circuitos de alta intensidad
- Entrenamiento funcional con implementos (Kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes…)
DISEÑO Y PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Criterios para la personalización de un programa de entrenamiento funcional
- Diseño de ejercicios específicos: principios de adecuación y variación.
- Criterios de ejecución técnica
Otros cursos bonificables de CIM Grupo de Formación:
Nosotros nos encargamos de gestionar la bonificación de estos cursos. Para información sobre la inscripción, CONTACTA CON EL CENTRO.
