- Presencial
- 20 horas
- Vigo
- Alberto Almazán Tavero
- Acercarse de forma básica la Historia y la Filosofía del Yoga.
- Entender los beneficios de los diferentes elementos del Yoga.
- Conocer posturas y secuencias de movimientos básicas para poder complementar el
tratamiento de los pacientes.
- Aprender a comunicarse de manera adecuada con el paciente para que alcance los
objetivos previstos.
METODOLOGIA
- Presentaciones en Powerpoint
- Explicaciones teóricas
- Demostraciones y prácticas individuales y grupales
- Reflexión e intercambio de impresiones sobre conocimientos adquiridos y experiencias
vividas
Introducción sobre la Historia y Filosofía de del Yoga
Principios y beneficios del yoga
Elementos del yoga:
- Toma de conciencia corporal y de la respiración (pranayama)
- Secuencias de movimiento y posturas (asanas)
- Relajación
- Meditación
Posturas y secuencias de movimiento básicas:
- Análisis Anatómico
- Realización de posturas y secuencias de movimiento
- Beneficios
- Contraindicaciones
- Adaptaciones (para niños, personas mayores, embarazadas, lesiones enfermedades...)
Pedagogía y comunicación. Método de enseñanza
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