CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
- Presencial
DURACIÓN
- 20 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Vigo
DOCENTES
- Alberrto Almazán
- Reforzar los conocimientos y procedimientos previos.
- Conocer nuevas posturas, secuencias de movimientos, técnicas de relajación y de meditación para poder complementar el tratamiento de los pacientes.
- Profundizar en los beneficios de los diferentes elementos del Yoga.
- Comprender cómo el movimiento influye en el tejido fascial y éste en la postura y aplicarlo en los tratamientos.
Recordatorio de principios y beneficios del Yoga y de las técnicas básicas aprendidas en el nivel 1.
- toma de conciencia corporal y de la respiración (pranayama): la respiración completa y la respiración cuadrada
- calentamiento y secuencias de movimiento: saludo a la Luna
- posturas (asanas)posturas de pie: la pinza de pie con piernas y manos cruzadas, la pinza con torsión, el águila, el triángulo lateral, el triángulo girado, el guerrero III.
- posturas en el suelo: abdominales II, la barca, el perro bocabajo, la plancha lateral, la plancha invertida, el arco, las torsiones II, estiramientos de rotadores en posición sentada, la traviesa, el camello, apertura de caderas con lateralizaciones y torsiones, la vela, el arado.secuencias de manos (mudras)
- técnicas de relajación (savasana): la relajación inducida por imágenes
- masajes y autocuidado
Posturas y secuencias de movimiento:
- análisis anatómico
- realización de las posturas y secuencias de movimiento
- beneficios
- contraindicaciones
- adaptaciones (para niños, personas mayores, embarazadas, lesiones, enfermedades, uso de accesorios ...).
La concepción global del cuerpo y el movimiento. El tejido fascial: su comportamiento e influencia en la postura.
Otros cursos bonificables de OKOS Salud y Formación:
CURSO IMPARTIDO POR:
¡Bonifica este curso!
Nosotros nos encargamos de gestionar la bonificación de estos cursos. Para información sobre la inscripción, CONTACTA CON EL CENTRO.
