- Mixto (presencial + online)
- 6 horas
- Aula Virtual
- Elisenda Porras
- Jorge Sánchez
• Entender las 24 horas del día como una totalidad, de la misma manera que la persona es solo una para hacer todas las cosas que hace en el día
• Detectar nuestras fugas de tiempo para darles remedio
• Priorizar por importancia y no per urgencia
• Saber establecer objetivos
• Conocer distintas herramientas para priorizar y ganar efectividad en el día a día
1- Reflexión personal:
- En qué y cómo dedico el tiempo
- ¿Sabes dónde se te escapa el tiempo?
Multitasking
Ley de Pareto
3M (Muda-Mura-Muri)
Dejar espacio para imprevistos
Ley de Carlson para las interrupciones
2- Círculo de control: poniendo límites
- Proactividad Vs Reactividad
- Cuando actuar, proponer y aceptar/adaptarse
3- Tips para una planificación más realista
- La realidad antes que la planificación
- Tiempos de concentración de Izanami Martínez
4- El estrés provocado por la falta de control, aprendamos a priorizar
- Matriz de Eisenhower
- Técnica MosCOW
- Técnica SMART
5- Herramientas para ser más productiv@s y ganar efectividad
- Técnica del Pomodoro
- 20 segundos de Activación
- Tips de GTD para mejorar la productividad
- Kanban
- Mindset Agile para aportar valor
Otros cursos bonificables de Mobiliza Academy:
Nosotros nos encargamos de gestionar la bonificación de estos cursos. Para información sobre la inscripción, CONTACTA CON EL CENTRO.
