CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
- Presencial
DURACIÓN
- 44 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Barcelona
DOCENTES
- Marcel Caufriez
Objetivos de GAH 1
- Aprender las bases científicas, técnicas y clínicas del método Hipopresivo.
- Entender las normas fundamentales de las neurociencias relativas a la práctica de la gimnasia hipopresiva.
- Conocer las secuencias prácticas de los ejercicios hipopresivos.
- Practicar los ejercicios de gimnasia hipopresiva de base y de sus progresiones.
Objetivos de GAH 2
- Aprender el algoritmo hipopresivo de base.
- Conocer las secuencias del programa completo de gimnasia hipopresiva estática.
- Poner en práctica el tratamiento del entorno relativo a la GAH estática.
- Recibir una introducción a las secuencias terapéuticas del periparto.
GAH1
- Presentación general del método hipopresivo - Teoría
- Reseña histórica y bases fundamentales de las técnicas hipopresivas - Teoría
- Centros respiratorios y neurodivergencias - Teoría y demostración
- Diafragma torácico, faja abdominal y periné - Teoría
- Tono, tono postural, tono fásico - Teoría
- Presión y noción de hiperpresión cuantitativa y cualitativa - Teoría
- Criterios de inclusión de las técnicas hipopresivas - Teoría
- Presentación del algoritmo hipopresivo - Teoría
- Organización clínica de la gimnasia hipopresiva de base - Teoría
- Factores químicos: noción de base - Teoría
- Ejercicios respiratorios y apnea espiratoria - Práctica
- Ejercicios hipopresivos iniciales - Práctica
- Ejercicios hipopresivos ortoestáticos (n.º 1 a 4) - Práctica
- Ejercicio intermediario 1 (n.º 5) - Práctica
- Ejercicios hipopresivos de rodilla (n.º 6 a 8) - Práctica
- Ejercicio intermediario 2 (n.º 9) - Práctica
- Ejercicio intermediario 3 (n.º 10) - Práctica
- Ejercicio intermediario genupectoral activo (n.º 11) - Práctica
- Ejercicio intermediario 4 (n.º 12) - Práctica
- Ejercicio intermediario 4 patas (n.º 13) - Práctica
- Ejercicio intermediario 5 (n.º 14) - Práctica
- Ejercicio intermediario genupectoral pasivo (n.º 15) - Práctica
- Revisión de forma continuada de los ejercicios 1 a 15 - Práctica
- Fin del primer seminario
GAH2
- Algoritmo hipopresivo: test posturales - Práctica y demostración
- Algoritmo hipopresivo: test diafragmáticos - Práctica
- Algoritmo hipopresivo: test respiratorios - Demostración
- Algoritmo hipopresivo: test abdominales - Práctica
- Gimnasia abdominal hipopresiva: revisión de los ejercicios 1 a 15 - Práctica
- Ejercicio intermediario 6 de ida y vuelta (n.º 16) - Práctica
- Ejercicios hipopresivos “sentado-sastre” (n.º 17) - Práctica
- Ejercicio intermediario 7 (n.º 18) - Práctica
- Ejercicio hipopresivo “Sentado-playa” (nº 19) - Práctica
- Ejercicio intermediario (n.º 20) - Práctica
- Ejercicio hipopresivo “Rollo” (n.º 21) - Práctica
- Revisión completa del programa GAH de grupo - Práctica
- Rehabilitación postparto - Teoría
- Fin del segundo seminario
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