Utilización corporal y gimnasia propioceptiva: Reeducación de la postura y movimiento según el concepto GDS

CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
  • Presencial
DURACIÓN
  • 52 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
  • Madrid
DOCENTES
  • Fernando Jiménez
  • Acelerar el proceso de curación y evitar recidivas.
  • Prevenir lesiones e invertir en salud: aumentando la eficacia en el funcionamiento del cuerpo, mejorando el estado psicológico y rendimiento deportivo.
  • Aprenderemos a equilibrar nuestras cadenas musculares en su antagonismo y en su complementariedad. Este trabajo está encaminado para saber tratar nuestro cuerpo y al mismo tiempo, para que los participantes profesionales puedan aplicarlo en clases colectivas o trabajo grupal.

Introducción a la utilización corporal y gesto justo.

  • Representación de las actitudes tipológicas desde el trabajo corporal.
  • El cuerpo es lenguaje. el músculo como útil de la expresión corporal.
  • El hombre rueda: la pelvis como base de la arquitectura corporal.
  • Trabajo de construcción de los 3 pilares de estructuración según la ola de crecimiento: am, pa, pm y su pasaje mediante la tríada dinámica.
  • Estrategia de la lemniscata. Nefuncionalización y mantenimiento de las cadenas musculares y articulares.
  • Reprogramación del gesto justo: la sedestación y el paso a la bipedestación.

Los miembros inferiores y la bipedestación.

  • Observación del flash y toma de conciencia de los esquemas de desestructuración.
  • Liberación de las cadenas de tensión miofascial en los mmii.
  • La bipedestación. el apoyo trípode. el desbloqueo de rodilla. el equilibrio entre las cadenas.
  • La conciencia y visualización del hueso.
  • Reprogramación del gesto justo: la flexión de tronco sobre mmii y la marcha.

El tronco, la erección vertebral y la respiración.

  • La respiración. evaluación de la respiración.
  • Liberación de la respiración. reprogramación del transverso del abdomen.
  • Activación del mecanismo de enderezamiento vertebral reflejo. la ritmicidad paap.
  • Despertar la actividad de los transversosespinosos.
  • Disociación de las masas.
  • Reprogramación de los dominios.

Los miembros superiores y la columna cervical.

  • Toma de conciencia de la tipología cervical.
  • Ejercicios de autotratamiento para la liberación de las cadenas musculares.
  • Reeducación, refuncionalización del gesto justo a nivel de la columna cervical en la globalidad.
  • Toma de conciencia de los procesos de desestructuración en los miembros superiores y su influencia sobre la columna cervical.
  • Trabajo de liberación de las influencias de tensión de las cadenas musculares en relación a las patologías del hombro, codo y muñeca.
  • Reeducación del gesto justo.

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