Escuela de la espalda PHL: pilates terapéutico, hipopresivos y ejercicio funcional

CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
  • Presencial
DURACIÓN
  • 40 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
  • Salamanca
  • Las Palmas de Gran Canaria
  • San José de Costa Rica
  • Barcelona
  • Málaga
  • Valencia
  • Palma de Mallorca
DOCENTES
  • Pablo Hernández

Generales:

  • Aprender a elaborar una clase de ejercicio terapéutico adaptada a cada persona y a sus patologías.
     
  • Capacitar al alumno/a para la correcta aplicación del método Hipopresivo y Pilates en personas que requieren recuperarse o para prevenir lesiones.
     
  • Utilizar el entrenamiento funcional con objetivo terapéutico.

 

Específicos

  • Conseguir realizar, dirigir y adaptar los ejercicios terapéuticos con y sin implementos.

  • Conocer la utilidad de la activación neuromuscular y la relajación miofascial en la corrección de trastornos posturales.

  • Saber dirigir una clase Pre\Post parto con ayuda del método.

  • Aprender las Contraindicaciones que supone cada ejercicio para evitar producir lesiones mediante el método.

1. Principios y bases con aplicación clínica.

Principios y bases del método Pilates.

Introducción a los ejercicios abdominales hipopresivos.

Fundamentos anatómicos y biomecánicos aplicados.

Indicaciones \ precauciones \ contraindicaciones del método.
 

2.  ¿Cómo adaptar, enseñar y dirigir un ejercicio terapéutico?

Análisis de la postura a través del ejercicio.

Técnicas de enseñanza y corrección para mejorar la postura.

Principios para preparar y dirigir una clase.
 

3. Ejercicios de Pilates terapéutico con implementos.

Activación neuromuscular y relajación miofascial.

Ejercicios suelo nivel básico. Progresiones y regresiones.

Ejercicios suelo nivel intermedio. Progresiones y regresiones.

Ejercicios suelo nivel avanzado y regresiones.

Elaboración de “clases tipo” adaptadas a diferentes patologías.
 

4. Ejercicios hipopresivos.

Pautas previas y ejercicios prácticos para aprender a realizar hipopresivos.

Ejercicios de abdominales hipopresivos básicos.

Ejercicios de abdominales hipopresivos dinámicos y asimétricos.

Ejercicios de abdominales hipopresivos con implementos.
 

5. Elaboración de clases funcionales adaptadas.

Elaboración de circuitos funcionales adaptados a diferentes patrones posturales.

Elaboración de clases adaptadas a diferentes patologías.

Clase práctica - Caso clínico “paciente real”.

Clase práctica - Ejercicios Pre\Post Parto.

Clase práctica -  Relajación miofascial.

Presentación de evidencia científica.

Resolución de dudas y entrega de diplomas.

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