Aplicación dle Yoga prenatal en fisioterapia

CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
  • Presencial
DURACIÓN
  • 20 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
  • Sevilla
DOCENTES
  • Estefanía Martínez

- Aprender los fundamentos del yoga.

- Saber cómo se adapta la práctica de yoga en el embarazo.

- Conocer en qué se fundamenta el yoga prenatal.

- Integrar las principales posturas de yoga prenatal y sus modificaciones.

- Obtener conocimiento de asanas en problemas específicos durante el embarazo.

MÓDULO 1: YOGA. PRÁCTICA MILENARIA

1. Fundamentos del Yoga

- Asanas

- Pranayama

- Meditación

- Dristis

- Bandhas

- Mantras

- Chakras

2. Fundamentos del yoga prenatal

 

MÓDULO 2: EL EMBARAZO

- Entender los trimestres y el parto.

- La importancia de la respiración.

 

MÓDULO 3: YOGA EN EL EMBARAZO

3.1. Qué enseñar en yoga prenatal.

- Las 15 asanas (posturas) más importantes: Precauciones y modificaciones.

- Cómo secuenciar una clase prenatal.

- Mudras en yoga prenatal.

3.2. Cómo enseñar

 

MÓDULO 4: ASANAS PARA PROBLEMAS ESPECÍFICOS:

- Dolor de espalda.

- Problemas posturales

- Problemas del sueño.

- Estreñimiento.

 

MÓDULO 5: MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN.

- Visualizaciones del cuerpo.

- Crear espacio físico.

- Brainwaves.

 

MÓDULO 6: PRÁCTICA.

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