CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
- Presencial
DURACIÓN
- 6 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Alicante
- Murcia
DOCENTES
- Loly Mas Davo
Te proponemos adquirir aquellos conocimientos técnicos y teóricos para poder desarrollar una sesión colectiva a través de la combinación de diferentes ejercicios ( aeróbic, step, estilos, CUBBÁ, body training, tonificación, GAP, circuit training, stretching, pilates, etc.) y un soporte musical adecuado para así lograr la tonificación de las personas implicadas.
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
- Frecuencia cardiaca
- Sistema aeróbico y anaeróbico
- Sistema cardiovascular y respiratorio
- Anatomía aplicada al ejercicio
- Prevención de lesiones
TECNOLOGÍA
- Alineación corporal
- Análisis musical
- Estructura de la sesión (calentamiento, parte principal, bajada de intensidad y estiramientos)
- Sistemas de enseñanza (progresiones, variaciones, sustitución)
- Métodos pedagógicos
- Análisis de los grupos musculares
- Comunicación y actuación durante una sesión colectiva
- Tipo de actividades (aeróbicos, step, tonificación dirigida, estiramientos)
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