- Presencial
- 8 horas
- Alicante
- Murcia
- Valencia
- Raquel Ferrández Beviá
- Loly Mas Davo
- Alejandro Cañamero Bueno
- Víctor Narganes Miñana
En este curso adquirirás las capacidades de entrenamiento de este programa innovador y divertido para ponerse en forma. Recibirás pautas y dominarás los diferentes ejercicios para trabajar de forma segura y maximizar los beneficios del entrenamiento en suspensión y mejorar el rendimiento deportivo y la condición física en general.
Aprenderás a usar el material de suspensión como una herramienta de ejercicios efectiva y eficiente, independientemente del nivel de condición física o de los objetivos del entrenamiento.
Bloque teórico:
- ¿En que se basa el entrenamiento con material de suspensión?
- Características de este tipo de implementación
- Objetivos del entrenamiento con materiales de suspensión
- Criterios de aplicación del material de suspensión
Bloque práctico:
- Empleo de la suspensión según objetivos
- Ejercicios focalizados a los distintos grupos musculares
- Ejercicios de estabilización del core, de equilibrio, de propiocepción…
- Entrenamiento funcional con material de suspensión
Otros cursos bonificables de CIM Grupo de Formación:
Nosotros nos encargamos de gestionar la bonificación de estos cursos. Para información sobre la inscripción, CONTACTA CON EL CENTRO.
