- Presencial
- 8 horas
- Barcelona
- Jordi Sagrera Ferrándiz
El Masaje en Estiramiento MAES es una técnica manual que consiste en aplicar masaje, preferentemente en el tejido muscular, mediante presiones deslizantes mientras el músculo que se trabaja se encuentra estirado.
Con el dominio de la técnica de masaje en estiramiento, aprenderás a:
- Conseguir el mejor resultado sobre la cadena muscular que vayamos a trabajar, siguiendo una pauta de trabajo lógica y un protocolo de aplicación.
- Potenciar la elasticidad muscular.
- Prevenir lesiones musculares.
- Aumentar la relajación muscular.
1. Conceptos anatómicos
2. Indicaciones de los estiramientos
3. Mecanismos de defensa ante un estiramiento
4. Técnica del masaje en estiramiento (MAES)
5. Indicaciones y Contraindicaciones
7. Protocolo de trabajo
8. Masa en estiramiento en: cadena posterior: fascia plantar, gastrocnemio, isquiotibial, glúteo, cuadrado lumbar, paravertebral, dorsal ancho, trapecio , radiales
9. Cadena anterior: fascia plantar, tibiales, cuádriceps, aductores, abdominales, pectoral mayor, deltoides, bíceps, palmares
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