- Presencial
- 16 horas
- Barcelona
- Montse García
Los principales objetivos y competencias del curso de estiramientos musuculares son conocer las indicaciones y contraindicaciones de las técnicas de estiramientos, aprender los mecanismos defensivos del cuerpo ante un estiramiento, saber estirar la musculatura aplicando diferentes técnicas de estiramientos musculares con el objetivo de relajar, estimular o potenciar un músculo.
Conceptos de estiramientos: Elasticidad, Movilidad articular, Flexibilidad
Tipos de estiramientos:
Indicaciones
El estiramiento en el masaje
Contraindicaciones
Mecanismos de defensa de los tejidos blandos ante un estiramiento
Estiramientos musculares
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