- Presencial
- 100 horas
- Murcia
- Carmen Parra
Este programa aporta una base sólida en los ejercicios de suelo clásicos y adaptados a patologías, así como las herramientas necesarias para hacer progresar a los clientes en sesiones privadas, semi-privadas y grupos reducidos, con seguridad y efectividad- el programa consiste en la enseñanza de todos los niveles de ejercicios, desde los básicos a los avanzados incorporando bloques y modificaciones para poblaciones especiales.
- Historia
- Principios básicos posturales
- Principios de Pilates. PRACTICAS
- Control motor.
- Principios de Pilates.
- Prepilates hernias discales
- Prepilates hipercifosis/dorso plano.
- Prepilates cervicalgias.
- Pilates ejercicios básicos.
- Pilates ejercicios intermedios.
- Pilates ejercicios avanzados.
PROGRAMA IMPLEMENTOS
- Ejercicios con Aro aplicados a patologías
- Ejercicios con Foam Roller aplicados a patologías
- Ejercicios con Bandas elásticas aplicados a patologías
- Ejercicios con Pelotas pesadas aplicados a patologías
- Ejercicios con Bases inestables aplicados a patologías
PROGRAMA EMBARAZO Y POSTPARTO
- Ejercicios de concienciación y trabajo muscular de Suelo Pélvico y Musculatura Abdominal.
- Ejercicios básicos de iniciación para una mujer embarazada y en el periodo del posparto. Importancia de la Respiración.
- Ejercicios de suelo del Método Pilates aplicados al embarazo y el posparto. Adaptaciones de cada uno de los ejercicios para embarazadas y el posparto. Ejercicios Pilates con Accesorios aplicado al embarazo.
- Ejercicios de concienciación y trabajo muscular de Suelo Pélvico y Musculatura Abdominal en el postparto. Como evolucionar de la diástasis abdominal a ejercicios de fortalecimiento.
PROGRAMA ESCOLIOSIS
- Ejercicios en Sedestación, supino, prono, cuadrupedia y bipedestación.
- Auxiliares para la corrección: escoliosis
- Reeducación postural para las actividades cotidianas: escoliosis
- Organización y dirección de una clase.
- Ejercicios de estiramiento por cadenas acortadas
- Ejercicios con implementos: escoliosis
- Casos prácticos.
PROGRAMA SILLA. INTRODUCCIÓN CHAIR PILATES
- Principios básicos de manejo PRACTICAS
- Prepilates silla hernias discales
- Prepilates silla hipercifosis/dorso plano.
- Prepilates silla cervicalgias.
- Pilates silla ejercicios básicos.
- Pilates silla ejercicios intermedios.
- Pilates silla ejercicios avanzados.
PROGRAMA REFORMER. INTRODUCCIÓN REFORMER PILATES
- Principios básicos de manejo PRACTICAS
- Prepilates reformer hernias discales
- Prepilates reformer hipercifosis/dorso plano.
- Prepilates reformer cervicalgias.
- Pilates reformer ejercicios básicos.
- Pilates reformer ejercicios intermedios.
- Pilates reformer ejercicios avanzados.
PROGRAMA CADILLAC. INTRODUCCIÓN CADILLAC PILATES
- Principios básicos de manejo PRACTICAS
- Prepilates cadillac hernias discales
- Prepilates cadillac hipercifosis/dorso plano.
- Prepilates cadillac cervicalgias.
- Pilates cadillac ejercicios básicos.
- Pilates cadillac ejercicios intermedios.
- Pilates cadillac ejercicios avanzados.
- Pilates cadillac ejercicios especiales.
PROGRAMA BARRIL. INTRODUCCIÓN BARRIL PILATES
- Principios básicos de manejo PRACTICAS
- Prepilates barril hernias discales
- Prepilates barril hipercifosis/dorso plano.
- Prepilates barril cervicalgias.
- Pilates barril ejercicios básicos.
- Pilates barril ejercicios intermedios.
- Pilates barril ejercicios avanzados.
- Pilates barril estiramientos.
- Pilates barril escoliosis.
Otros cursos bonificables de Fisioform:
Nosotros nos encargamos de gestionar la bonificación de estos cursos. Para información sobre la inscripción, CONTACTA CON EL CENTRO.
