- Presencial
- 20 horas
- Barcelona
- Manuela Romero Piniella
OBJETIVO PRINCIPAL
Aprender a aprender:
- Mejorar la relación entre las estructuras musculo esquelética con el sistema nervioso, para ayudar a integrar y conectar con la capacidad de cambio y de aprendizaje, creando así nuevas conexiones neuronales y posibilidad de movimiento.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Mejorar:
- La regulación del sistema nervioso vegetativo y el estrés
- El tono muscular y el dolor
- La respiración y la conexión entre los diafragmas.
- La postura y la relación con la mirada y el equilibrio.
- La organización del movimiento y la orientación espacial.
- La autoimagen y la autoestima.
Este trabajo está basado en el Método Feldenkrais ®, que tiene como objetivo conectar el sistema nervioso a través de la toma de conciencia del movimiento, activando el estímulo perceptivo-sensitivo-motriz; consiguiendo despertar así todo tu potencial.
LA TEORIA
1. Teoría de la conciencia corporal y la neuroplasticidad:
1.1 Alteración de la autoimagen y la autoestima en el dolor crónico.
LA PRACTICA
La dividiremos en 2 formatos: grupal e individual
2. Herramientas para mejorar el dolor crónico:
2.1 Recuperar la inteligencia del Sistema Nervioso.
2.2 Regular el sistema nervioso vegetativo a través de la mejora del tono muscular, la atención y la respiración.
2.3 Mejorar la organización del movimiento y la conexión entre las partes.
2.4 Integración esqueletal.
2.5 Integración de la mirada en relación a la postura, el movimiento y el equilibrio.
3. Patrones de movimiento funcional para conectar e integrar:
3.1 Los 4 diafragmas: conectanto el suelo pelvico con el velo del paladar.
3.2 Las cervicales empiezan en el coxis.
3.3 La pelvis la base de la estabilidad de la columna vertebral.
3.4 Las caderas y su conexión con la pelvis y la fascia toraco lumbar.
3.5 El trípode de los pies y su conexión con la cabeza y la lengua.
3.6 Mejorando el caminar.
Trabajaremos en diferentes posiciones: DS, DL. DP, a 4 patas, sentados y de pie.
Otros cursos bonificables de Fisiofocus:
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