CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
- Presencial
DURACIÓN
- 40 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Barcelona
- Granada
- Las Palmas de Gran Canaria
- Madrid
- Málaga
- Palama de Mallorca
- Salamanca
- Santa Cruz de Tenerife
- Sevilla
- Valencia
- Zaragoza
DOCENTES
- Pablo Hernández
- Andrés Jiménez
- Aprender a elaborar una clase de ejercicio terapéutico adaptada a cada persona y a sus patologías
- Capacitar al alumno/a para la correcta aplicación del método Hipopresivo y Pilates en personas que requieren recuperarse o para prevenir lesiones
- Utilizar el entrenamiento funcional con objetivo terapéutico
- Conseguir realizar, dirigir y adaptar los ejercicios terapéuticos con y sin implementos
- Conocer la utilidad de la activación neuromuscular y la relajación miofascial en la corrección de trastornos posturales
- Saber dirigir una clase Pre/Post parto con ayuda del método
- Aprender las contraindicaciones que supone cada ejercicio para evitar producir lesiones mediante el método
1. Principios y bases con aplicación clínica.
- Principios y bases del método Pilates.
- Introducción a los ejercicios abdominales hipopresivos.
- Fundamentos anatómicos y biomecánicos aplicados.
- Indicaciones \ precauciones \ contraindicaciones del método.
2. ¿Cómo adaptar, enseñar y dirigir un ejercicio terapéutico?
- Análisis de la postura a través del ejercicio.
- Técnicas de enseñanza y corrección para mejorar la postura.
- Principios para preparar y dirigir una clase.
3. Ejercicios de Pilates terapéutico con implementos.
- Activación neuromuscular y relajación miofascial.
- Ejercicios suelo nivel básico. Progresiones y regresiones.
- Ejercicios suelo nivel intermedio. Progresiones y regresiones.
- Ejercicios suelo nivel avanzado y regresiones.
- Elaboración de “clases tipo” adaptadas a diferentes patologías.
4. Ejercicios hipopresivos.
- Pautas previas y ejercicios prácticos para aprender a realizar hipopresivos.
- Ejercicios de abdominales hipopresivos básicos.
- Ejercicios de abdominales hipopresivos dinámicos y asimétricos.
- Ejercicios de abdominales hipopresivos con implementos.
5. Elaboración de clases funcionales adaptadas.
- Elaboración de circuitos funcionales adaptados a diferentes patrones posturales.
- Elaboración de clases adaptadas a diferentes patologías.
- Clase práctica - Caso clínico “paciente real”.
- Clase práctica - Ejercicios Pre\Post Parto.
- Clase práctica - Relajación miofascial.
- Presentación de evidencia científica.
- Resolución de dudas y entrega de diplomas.
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