Curso: Entrenamiento clínico de la fuerza muscular en fisioterapia

1. Justificación del entrenamiento de fuerza en fisioterapia

2. Evidencia científica de los beneficios del ejercicio en la prevención y el tratamiento de las enfermedades crónicas

• Revisión científica sobre los efectos de diferentes programas de ejercicio físico en el tratamiento y manejo de las principales enfermedades crónicas abordadas en fisiotarpia

3. El músculo como eje de las respuestas y adaptaciones que acontecen durante el ejercicio

• Fundamento teórico sobre importancia del músculo esquelético como centro organizador de la respuesta fisiológica así como modulador de la salud

4. Respuestas y adaptaciones al ejercicio de fuerza

• Principio de respuesta-adaptación como mecanismo fundamental
• Respuesta fisiológica de los diferentes sistemas al ejercicio de fuerza así como las adaptaciones provocadas por este

5. Diseño de programas de entrenamiento clínico de fuerza

• Presentación de casos clínicos con entrenamiento de fuerza en pacientes con patología

6. Evaluación de la fuerza muscular: práctica

• Métodos para la evaluación de la fuerza muscular
• Base teórica y práctica

7. La fuerza muscular y su expresión

• Definición fuerza muscular
• Distintas manifestaciones de la fuerza
• Implicaciones clínicas del desarrollo de las distintas manifestaciones

8. Bases del entrenamiento de fuerza

• Principios del entrenamiento: sobrecarga, especificidad, progresión, individualización, continuidad
• Control de variables
• Periodizació

9. Técnica de ejecución de los ejercicios que involucran a grandes masas musculares: práctica

• Taller práctica sobre técnica de ejecución de ejercicios compuestos: sentadilla, peso muerto, cargada, dominadas y press de banca
• Adaptación de estos y otros ejercicios a contexto clínico

10. Ejecución de un circuito de fuerza: práctica

• Realización práctica del diseño previamente desarrollado de la sesión de fuerza resistencia, fuerza máxima y potencia