Curso: Ejercicio Terapéutico para Fisioterapeutas

Objetivo general: 

• Capacitar al fisioterapeuta para que sea capaz de prescribir ejercicio de manera precisa para conseguir unos objetivos concretos para recuperar, mantener o mejorar la salud.

Objetivos específicos: 

Bloque 1: Principios básicos del entrenamiento

• Contextualizar el impacto del ejercicio en la salud de las personas.
• Conocer la importancia y los efectos del ejercicio en el cuerpo.
• Comprender los principios sobre los que sustentan los estímulos de entrenamiento.
• Comprender la fisiología del ejercicio y ser capaz de aplicarla. – Comprender los posibles mecanismos por los que percibimos la fatiga.
• Cómo realizar un buen calentamiento.
• Desmitificar algunos conceptos que se han mantenido a lo largo de los años sin sin evidencia científica ni sustento fisiológico.

Bloque 2: Entrenamiento de fuerza

• Comprender los mecanismos involucrados en la producción de fuerza.
• Comprender la activación y funcionamiento de las distintas fibras musculares.
• Comprender los principios de biomecánica sobre los que se basan los ejercicios y ser capaces de llevarlos a la práctica.
• Conocer las diferentes variables que pueden modificarse en el entrenamiento de fuerza.
• Aprender a utilizar distintas medidas de intensidad para el ejercicio de fuerza.
• Aprender a conseguir objetivos distintos mediante la modificación de las variables del entrenamiento.
• Conocer y aprender a aplicar las bases para un entreno de hipertrofia y un entreno de fuerza efectivos según la evidencia.
• Conocer que es el “Rate Force Development” (RFD) y ser capaces de llevarlo a la práctica.
• Comprender los mecanismos en los que se basa la especificidad y como llevarlo a la práctica.
• Conocer y aprender a aplicar metodologías avanzadas de entreno de fuerza.
• Conocer algunas clasificaciones de ejercicios, formas de organizarlos dentro de un entrenamiento y cómo aplicar estímulos a lo largo del tiempo para conseguir unos objetivos determinados.

Bloque 3: Entrenamiento Cardiovascular

• Comprender los mecanismos involucrados en la capacidad cardiovascular.
• Comprender la función de las mitocondrias en el metabolismo energético.
• Conocer las diferentes variables que pueden modificarse en el entrenamiento cardiovascular.
• Aprender a utilizar distintas medidas de intensidad para el ejercicio cardiovascular.
• Conocer y aprender a programar entrenamientos según las zonas de FC.
• Aprender a programar entrenamientos para diferentes modalidades de capacidad cardiovascular.
• Conocer y aprender a aplicar diferentes maneras de organizar los entrenamientos de capacidad cardiovascular, además de cómo aplicarlos a lo largo del tiempo para conseguir unos objetivos determinados.

Bloque 4: Amplitud de movimiento

• Comprender los mecanismos involucrados en la amplitud de movimiento.
• Comprender la neurofisiología del estiramiento.
• Conocer como influyen los estiramientos a la musculatura y aprender a utilizarlos.
• Conocer cuándo y cómo estirar según la ciencia.

Bloque 5: Fisiopatología y tratamiento con ejercicio

• Comprender de manera sencilla la fisiopatología de diversas problemáticas (Dolor crónico, hernias discales, roturas musculares, lesiones ligamentosas, lesiones tendinosas, lesiones óseas, osteoporosis, enfermedades articulares, enfermedad neurodegenerativa, accidente cerebrovascular, patología cardiovascular, enfermedad pulmonar, enfermedad renal, diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, cáncer y otras enfermedades metabólicas) y conocer cómo el ejercicio puede ayudar en cada una de estas patologías y cómo aplicarlo