Curso: Técnico Especialista en Fitness y Entrenamiento Personal

CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
  • Presencial
DURACIÓN
  • 200 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
  • Alicante
  • Murcia
  • Valencia
DOCENTES
  • Loly Mas Davo
  • Antonio Hernández Martínez
  • Raquel Ferrández Beviá
  • Miki Ramos Montiel
  • Jordi Llopis
  • Víctor Narganes Miñana

En el curso de Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal te formamos para que conozcas a fondo todos los aspectos relacionados con el trabajo físico realizado en las salas de fitness, y que te permitirá adaptarte a las necesidades de cada usuario. 

Te damos nociones de nutrición y te preparamos para llevar a cabo ejercicios con población especial o que requiere una mejora continua.

Todo ello para convertirte en un profesional del fitness de carácter multidisciplinar, capaz de asesorar al usuario y sacar el máximo rendimiento de éste para lograr su máxima motivación y satisfacción con un entrenamiento personalizado según sus objetivos individuales, ya sean estéticos (ganar masa muscular o pérdida de grasa) o de salud (mejora cardiovascular o de la capacidad motora, tras una lesión, etc.).

  • Duración: 200 horas, de las que 100 horas corresponden a clases teórico-prácticas y las otras 100 horas a prácticas opcionales en centros deportivos concertados.

Está acreditado internacionalmente por EuropeActive, antigua EHFA (European Health and Fitness Association), asociación que persigue desarrollar los estándares de formación para el sector del fitness a nivel europeo, por lo que al finalizar esta formación, podrás inscribirte en el Registro Europeo de Profesionales del Fitness EREPS.

 

BASES ANATÓMICAS, FISIOLÓGICAS Y CINESIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO

  • Anatomía descriptiva y funcional (opción de refuerzo palpatorio).
  • Neurofisiología y metabolismo cardiovascular y muscular.
  • Principios del análisis del movimiento humano.

BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

  • Orientación salud / Orientación rendimiento.
  • Cualidades físicas.
  • Principios de adecuación, especificidad y variabilidad del entrenamiento.
  • Metodología del entrenamiento cardiovascular.
  • Metodología del entrenamiento de fuerza.
  • Metodología del trabajo de flexibilidad.
  • Metodología del entrenamiento propioceptivo.
  • Metodología del entrenamiento de la coordinación.
  • Aspectos psicosociales y motivacionales del entrenamiento.

DISEÑO Y PRESCRIPCIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

  • Entrevista a un cliente.
  • Valoración de la condición física.
  • Determinación de objetivos personalizados.
  • Periodización del entrenamiento personalizado a objetivos específicos: Macrociclos / Mesociclos / Microciclos.

IMPLEMENTACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO 

  • Entrenamiento en dispositivos cardiovasculares.
  • Entrenamiento en dispositivos isotónicos.
  • Entrenamiento con elementos de carga libre.
  • Entrenamiento funcional.
  • Criterios de ejecución y supervisión técnica: calidad vs. cantidad.

SUPERVISIÓN Y EVOLUCIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

  • Evaluación de la condición física comparativa
  • Re-adecuación de objetivos y adaptación del programa

BASES DEL TRATO PERSONALIZADO A UN CLIENTE

  • Comunicación del entrenador.
  • Excelencia.
  • Profesionalidad.

NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS

  • Fitness y composición corporal.
  • Bases nutricionales y ayudas ergogénicas.
  • Modelos de valoración del ejercicio en el entrenamiento personal.

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