CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
- Presencial
DURACIÓN
- 15 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Madrid
DOCENTES
- María Judith Sánchez Garrido
- Marta Carral Hernández
- Enseñar al alumno las nociones de Control Motor de la embarazada, (cambios morfoestructurales durante el embarazo, estabilometría…) para realizar un trabajo con el Método de Pilates adecuado para la mujer embarazada y durante el post-parto.
- Transmitir al alumno los principios del Método Pilates aplicables a la mujer embarazada y en el post-parto, analizando en función de la etapa gestacional, las necesidades y los posibles beneficios que la paciente pudiera recibir.
- Dotar al alumno de conocimientos tanto teóricos sobre el embarazo y el post-parto, como de ejercicios físicos basados en el método pilates, para organizar las clases de pilates, tanto a nivel individual como a nivel colectivo, así como el planteamiento de sesiones a corto y medio plazo, con los objetivos a tratar y los posibles problemas a resolver.
- Dejar claro al alumno, el abanico de contraindicaciones que pueden aparecer durante la actividad así como las que no permiten que la embaraza realiza la actividad de forma absoluta o relativa.
- Enseñar al alumno cómo debe valorar a la mujer embarazada, la biomecánica de la misma así como los problemas morfoestructurales y patologías que no son estrictas del embarazo sino que la embaraza ya poseía previamente y que podrían agravar los síntomas durante el embarazo. Igualmente el alumno debe conocer cómo valorar y qué cuestionario realizar tanto a la embarazada como a la mujer que se encuentra en periodo de post-parto.
- Unir a los ya existentes programas de pilates embarazo centrados en el core, las nuevas tendencias de tratamiento que trabajan ejercicios para que el suelo pélvico de la embarazada trabaja de forma indirecta pero eficiente. En caso de post-parto, dotal al alumno de los conocimientos para que realice dichos ejercicios, beneficiando al suelo pélvico, así como otros complementarios que sin pertenecer al método pilates, han de utilizarse en este período como son los ejercicios abdominales hipopresivos.
Bloque 1: GENERALIDADES SOBRE EL EMBARAZO Y POST-PARTO
- Cambios morfoestructurales durante el embarazo
- Otros cambios generales
- División del embarazo en trimestres, características generales y particularidades a tener en cuenta.
Bloque 2: MÉTODO PILATES Y EMBARAZO
- Control motor, cambios en el centro de gravedad y estabilometría
- EMG superficial: Cambios musculares durante el embarazo
- Ejercicios del Método pilates a realizar durante el embarazo, divididos por trimestres.
- Ejercicios de pilates adaptados al mantenimiento de la fuerza del suelo pélvico.
- Contraindicaciones del método pilates durante el embarazo.
- Organización de grupos y diseño de clases.
- Beneficios del método pilates durante el embarazo
- Medicina Basada en la Evidencia, Pilates y Embarazo
Bloque 3: MÉTODO PILATES Y GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA EN EL POST-PARTO
- Control motor y post-parto. Cómo cambia la estabilometría en la post-parturienta
- Problemas biomecánicos derivados del parto: patologías subyacentes. Peligros y precauciones
- Suelo pélvico y post-parto
- Ejercicios método pilates aplicados al postparto
- Ejercicios hipopresivos aplicados al postparto
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