Formación para profesionales en Actividad Física durante el embarazo y postparto

CENTRO DE FORMACIÓN

MODALIDAD

DURACIÓN

LUGAR DE IMPARTICIÓN

DOCENTES

Adquirir conocimientos acerca de los cambios anatómicos y fisiológicos durante el embarazo.
Comprender la biomecánica de la pelvis durante el parto y las compensaciones corporales que se producen en la mujer durante todo el embarazo.
Saber seleccionar los ejercicios dependiendo el objetivo que se quiera lograr, como, por ejemplo, apertura del canal de parto, movilidad pélvica, mejora de lumbalgias/pubalgias, aliviar zonas tensas o doloridas.
Incorporar nuevas técnicas y conceptos de trabajo.
Incluir la esferodinamia, para mejorar la postura, la movilidad, el tono, y su uso durante el parto.
Despertar la conexión mamá y bebé (intrauterina) y motivar el vínculo materno-paterno-bebé
Desarrollar la propiocepción del periné y su importancia durante el parto.
Preparar integralmente a la mujer para el momento del parto y la maternidad.
Desarrollo de técnicas de trabajo corporal dentro del medio acuático.
Comprender la importancia de la respiración y sus efectos durante el embarazo y parto.
Conocer las adaptaciones y reestructuración corporal en el postparto.
Saber cómo realizar el trabajo en suspensión en el embarazo y parto y cuáles son los materiales indicados para realizarlo.
Incentivar y promover la lactancia materna.
Concientizar el valor de la observación del profesional.
Aplicar los conocimientos adquiridos en las clases y/o talleres.

Natación para embarazadas. Ejercicios diversos según los objetivos. Práctica.
Estructuración de la clase de natación.
Estimulación prenatal (intrauterina).
Postparto. Cambios fisiológicos, biomecánicos y psicológicos.
Reestructuración corporal y el entrenamiento progresivo.
La fascia y liberación miofascial.
Las cadenas musculares y su importancia en el trabajo físico
Cómo y cuándo trabajar el Core en el postparto.
Diástasis abdominal, evaluación y ejercicios específicos.
Trabajo sobre el transverso abdominal (activación).
Ejercicios específicos para desbloqueos, estiramiento y movilidad en zonas de tensión y/o dolor.
Ejercicios de movilidad y estabilización lumbopélvica y escápulohumeral.
Trabajo en suspensión. Práctica
Esferodinamia. Progresión de Ejercicios.
La respiración y relajación. Ejercicios de relajación profunda y pautas a seguir según objetivos.
Ejercicios de tonificación, fortalecimiento y elongación.
Planificación y Progresión de ejercicios.
Estructuración de la clase.
Lactancia.

Otros cursos bonificables de BMOM:

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