CENTRO DE FORMACIÓN
MODALIDAD
- Presencial
DURACIÓN
- 20 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Lugo
DOCENTES
- Lidia Rodrigo
- Contextualizar el Hatha Yoga dentro de nuestra disciplina profesional para satisfactoriamente las diferentes patologías a las que se enfrenta en la práctica clínica diaria.
- Aportar la evidencia científica del uso del Yoga como herramienta terapéutica. Al final de este documento encontrarán algunos de los artículos en los que se fundamentan los contenidos de este curso.
- Experimentar, en las sesiones prácticas, los efectos de las técnicas yóguicas (Asana, Pranayama, Bandhas y Relajación)
- En el proceso de “enfermedad” o “lesión” el Yoga nos ofrece una nueva herramienta, trabajar en el proceso de cómo procesamos y sentimos la enfermedad y cómo afrontamos el proceso de recuperación.
¿QUÉ ES YOGA?
- Introducción y definición de las bases del Yoga
- Yamas y Niyamas
- Asanas
- Pranayama
- Pratyahara o relajación
- Meditación. Fases.
TIPOS DE YOGA
POR QUÉ HATHA YOGA ¿Cómo actúa el Yoga?
ABORDAJE RAQUIS A TRAVÉS DEL YOGA
- Columna cervical. Asanas. Pranayama
- Columna dorsal. Asanas. Pranayama
- Columna lumbar. Asanas. Pranayama. Bandhas
- Teoría y práctica
- Aplicaciones clínicas
ABORDAJE DE LA PELVIS. Asanas. Pranayama. Bandhas
ABORDAJE DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR
- Reequilibrio motor de las EESS. Hombro-codo-mano
- Asanas. Pranayama.
ABORDAJE DE LA EXTREMIDAD INFERIOR
- Reequilibrio motor de las EEII. Cadera-rodilla-pie
- Asanas. Pranayama.
PRANAYAMA. Teoría y práctica. Aplicaciones clínicas
¿QUÉ ES PRATYAHARA? Teoría y práctica. Aplicaciones clínicas
¿QUÉ PASA EN DOLOR CRÓNICO?
- Introducción a la neurofisiología del dolor
- Neurociencia y yoga.
- Aplicaciones terapéuticas de yoga en dolor crónico.
CÓMO ORGANIZAR UNA SESIÓN GRUPAL
Otros cursos bonificables de Marzo Saúde:
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